인생.노후.건강.경험담
혼자 생활하면서 불편했던 것, 이걸로 해결했습니다
(실제로 바꾼 뒤 가장 크게 달라진 점)혼자 생활을 하다 보면생각보다 불편한 순간이 자주 생깁니다.크게 아픈 것도 아니고당장 급한 문제도 아니지만👉 반복되면서 스트레스가 되는 것들입니다저에게는 그 중 하나가👉 “자꾸 쌓이는 피로와 불편함”이었습니다의자에 오래 앉아 있으면 허리가 뻐근하고잠깐 누워도 개운하지 않고하루가 끝나면 몸이 무겁게 느껴졌습니다처음에는“나이가 들어서 그런가 보다”이렇게 넘겼습니다하지만 시간이 지날수록👉 생활의 질이 계속 떨어지는 느낌이었습니다그래서 방법을 바꿔보기로 했습니다 이것저것 해봤지만 오래가지 않았습니다처음에는✔ 스트레칭✔ 걷기 운동✔ 자세 교정이런 것들을 시도했습니다효과는 있었습니다하지만 문제는👉 “지속이 안 된다”는 것이었습니다며칠 하다가 멈추고다시 원래대로 돌아오는..
